カテゴリー: 健康・からだ・病気

習慣的な昼寝が脳にとって有効だとの研究結果があるそうです。一体どんな効果があるのでしょうか。また、世...

夏はお風呂に入る派ですか、それとも入らない派？実は夏でも湯船に浸かった方が、身体にとって良いことがた...

いまや若者の夏の必須アイテムとなったハンディファン。しかし間違った使い方をすると、逆効果なこともある...

ヘルパンギーナは子供がかかる病気というイメージがありますが、大人もうつります。大人がヘルパンギーナに...

いったい炭酸水は体に良いのか・悪いのか？どっちなでしょう。炭酸水を飲むと太るとか、歯が溶けるとも言わ...

甘いものを常に食べていると、やがて甘いものがないと我慢できない甘いもの依存に陥ります。自分が甘いもの...

日焼けをした後のアフターケアについてご紹介します。日焼けは放置すると炎症が起きたり、そうでなくともシ...

70代・80代の高齢者を見ていると、元気な人・そうでない人の差が、ずいぶんと広がっているのを感じます...

歳を取ると記憶力は衰えると言われています。そのため衰える記憶力の抑止に脳トレを行おうと思っている方、...

私は真夏でもジョギングを続けているのですが、その際に気をつけるべきことについて調べてみました。激しい...

筋肉痛を早く治す方法をご紹介します。その際に食べると良い痛み解消に効果的な食べ物も合わせてご紹介しま...

40代ころになると、なんだかずっとダルい・疲れが取れないといった「慢性疲労」を抱える人が増えてきます...

近年、夏の暑さは尋常ではなく、室内にいても熱中症になって搬送される人が後を経ちません。特に7月から9...

軽い熱中症の初期症状と治し方についてご紹介します。また、熱中症になりやすい人や起こりやすい時期・場所...