まんまのドライフルーツ「デーツ(無印良品)」が美味い!スーパーフードの効果とは

無印良品に「まんまのドライフルーツデーツ」という商品が売っており、食べたらとてもが美味しかったです。デーツはスーパーフードとも呼ばれていますが、その効果とはいったいどんなものがあるのでしょう。

デーツとは

デーツとはヤシ科の高木「ナツメヤシ」の実のことです。

デーツはスーパーフードとして栄養価がとても高く、最近はドライフルーツとして日本でもよく売られています。

主に中近東やアメリカなどで生産され、世界中へ輸出されているそうです。

デーツは実を取らず、なんと木に実をつけたまま自然乾燥させドライフルーツにするそうです。

見た目はプルーンと似ており、どこか黒糖に似たクセのない甘さがします。

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スーパーフード デーツの効果

栄養価の高いスーパーフードデーツには、美容効果をはじめとするいくつかの効果があるそうです。

その効果とは、次のようなものです。

  • 美肌
  • 美髪
  • アンチエイジング(抗酸化)
  • むくみ解消
  • ストレス緩和(脳内の炎症低減)
  • 整腸作用(便通改善)

調理をせずともドライフルーツなら気軽に食べれますので、おやつがわりにデーツを食べるといいかもしれませんね。

無印良品のデーツ

無印良品でもドライフルーツのデーツが販売されています。

その名も「まんまのドライフルーツ デーツ」。

おそらく無印良品のデーツが、一番手ごろに食べれるデーツかと思います。

75グラム入りで290円(税込)と、お値段とサイズもお手ごろ。

はじめてのデーツにぴったりかもしれません。

無印のデーツはイランのもので、シャリシャリした食感があります。

けっこう甘みが強いですが、砂糖も添加物も一切使用していません。

プレーンのヨーグルトに入れて、甘味料代わりにしてもいいかもしれません。

栄養価も高いので一石二鳥ですね。

普通にそのまま食べても美味しいので、小腹の友にもいいかもしれませんね。

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無印良品のおすすめドライフルーツ

無印良品ではデーツ以外にもドライフルーツが販売されています。

「まんまのドライフルーツ」シリーズには、デーツを含め次のようなものがありました。

  • パイナップル
  • マンゴー
  • アプリコット
  • いちじく
  • デーツ
  • ストロベリー
  • ラズベリー
  • ゴールデンベリー
  • ブルーベリー
  • レーズンミックス
  • カシス
  • アメリカンチェリー
  • ソフトいちじく
  • 種つきプルーン

全部で14種あり、お値段は290~390円(税込)で購入できます。

リーズナブルなのでおすすめですよ。

数種類購入して、少しずついろんなドライフルーツを食べたいです。

まとめ

カルディにもドライデーツというものが販売されていました。130グラム入りで255円でした。

こちらもイラン産のデーツです。無印良品より割安ですので、食べ比べてみてください。

カルディにはオマーン産のクレオパトラのデーツ(100グラム)213円というのもありましたよ。

こちらのデーツはパッケージにアジがあって、なかなかいい感じの商品です(笑)。

その他、コストコや成城石井などにも、デーツのドライフルーツは売っているようです。

近所に輸入食材店があったら覗いてみてください。

他にもいろいろとデーツのドライフルーツがあるかもしれません。

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