まんまのドライフルーツ「デーツ(無印良品)」が美味い!スーパーフードの効果とは
無印良品に「まんまのドライフルーツデーツ」という商品が売っており、食べたらとてもが美味しかったです。デーツはスーパーフードとも呼ばれていますが、その効果とはいったいどんなものがあるのでしょう。
もくじ
デーツとは
デーツとはヤシ科の高木「ナツメヤシ」の実のことです。
デーツはスーパーフードとして栄養価がとても高く、最近はドライフルーツとして日本でもよく売られています。
主に中近東やアメリカなどで生産され、世界中へ輸出されているそうです。
デーツは実を取らず、なんと木に実をつけたまま自然乾燥させドライフルーツにするそうです。
見た目はプルーンと似ており、どこか黒糖に似たクセのない甘さがします。
スーパーフード デーツの効果
栄養価の高いスーパーフードデーツには、美容効果をはじめとするいくつかの効果があるそうです。
その効果とは、次のようなものです。
- 美肌
- 美髪
- アンチエイジング(抗酸化)
- むくみ解消
- ストレス緩和(脳内の炎症低減)
- 整腸作用(便通改善)
調理をせずともドライフルーツなら気軽に食べれますので、おやつがわりにデーツを食べるといいかもしれませんね。
無印良品のデーツ
無印良品でもドライフルーツのデーツが販売されています。
その名も「まんまのドライフルーツ デーツ」。
おそらく無印良品のデーツが、一番手ごろに食べれるデーツかと思います。
75グラム入りで290円(税込)と、お値段とサイズもお手ごろ。
はじめてのデーツにぴったりかもしれません。
無印のデーツはイランのもので、シャリシャリした食感があります。
けっこう甘みが強いですが、砂糖も添加物も一切使用していません。
プレーンのヨーグルトに入れて、甘味料代わりにしてもいいかもしれません。
栄養価も高いので一石二鳥ですね。
普通にそのまま食べても美味しいので、小腹の友にもいいかもしれませんね。
無印良品のおすすめドライフルーツ
無印良品ではデーツ以外にもドライフルーツが販売されています。
「まんまのドライフルーツ」シリーズには、デーツを含め次のようなものがありました。
- パイナップル
- マンゴー
- アプリコット
- いちじく
- デーツ
- ストロベリー
- ラズベリー
- ゴールデンベリー
- ブルーベリー
- レーズンミックス
- カシス
- アメリカンチェリー
- ソフトいちじく
- 種つきプルーン
全部で14種あり、お値段は290~390円(税込)で購入できます。
リーズナブルなのでおすすめですよ。
数種類購入して、少しずついろんなドライフルーツを食べたいです。
まとめ
カルディにもドライデーツというものが販売されていました。130グラム入りで255円でした。
こちらもイラン産のデーツです。無印良品より割安ですので、食べ比べてみてください。
カルディにはオマーン産のクレオパトラのデーツ(100グラム)213円というのもありましたよ。
こちらのデーツはパッケージにアジがあって、なかなかいい感じの商品です(笑)。
その他、コストコや成城石井などにも、デーツのドライフルーツは売っているようです。
近所に輸入食材店があったら覗いてみてください。
他にもいろいろとデーツのドライフルーツがあるかもしれません。