二日酔い防止にラムネ?寝る前や飲んだ後のケアは?錠剤・ドリンク・サプリほか

二日酔い

忘年会や新年会の定番行事のほかに、冠婚葬祭では酒席が必ず設けられます。
仕事帰りの一杯や非定期の飲み会などを合わせると、お酒を飲む機会は、めちゃくちゃ多いと言うことです。

下戸にとっては居場所がない地獄の時間・・(汗)

令和2年は新型コロナの影響で、お酒を提供するお店が自粛要請を受けました。
お酒を飲む機会を奪われたと思っている人は、きっと多いでしょうね。

その反面、仕事も減って給料も下がったことだし、禁酒して節約するかと考えた人もいます。
二日酔いが無ければ、朝もスッと起きられます。

職場で不機嫌な顔して「二日酔い・・」なんて申告されても、下戸にとってはいい迷惑ですし、そんな宣言は「おれ、寝てない・・」と中二病レベルと同じですから、ハイ。

せいぜい二日酔い対策をしてくれるとうれしいわけですが、下戸な筆者が二日酔い防止について、お節介にも情報提供したいなと思います。

二日酔いでの出社は二日酔いハラスメントだ!!

二日酔い防止に飲んだ後の対策

ともかく水分補給が一番です。
飲酒中も、お酒 → 水 → お酒 → お茶 → お酒 → 水とループしましょう。

これは飲酒するとアルコールによって利尿作用が働き、水分がバンバン出て脱水症状を防ぐ狙いもあります。

だからオッサンの立ち〇ョウ便(しちゃダメです)が長い理由は、アルコールの影響で、ありったけの体内の水分が排出されているわけです。

それから酔い覚ましに歩いて帰ることも手段のひとつ。
ただし、ベロベロの時の夜道は現代の追いはぎに遭遇する恐れもあるので、もし連れが酩酊状態で「歩いて帰る」と言った時は、戯言と考えてタクシーに放り込みましょう。

もうホント、酔っ払いは厄介ですな・・。

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二日酔い防止にラムネが効果ありとのウワサ

アルコールを分解するために、体内では糖分が消費されます。
甘いものが欲しくなるのは、その影響です。

糖分補給にはアイスクリームやラムネが良いのです。

締めのラーメンは脂質や塩分も多いため、メタボ化していくことを知っておきましょう。
腹が出るのはラーメンのせいかも?

二日酔い防止のため寝る前は水分補給がマスト

酔っぱらって帰宅すると、何もしたくないそうですね。
特にグデングデン状態での入浴は非常に危険だと言われています。

入浴すると血流が活発になり、酔いの回りが良くなります。
また、血圧の変化が心臓や脳血管に負担をかけて、ヤバイ状態になってしまう可能性もあります。
湯船に浸からずシャワーで済ますことが得策です。

入浴すると汗が出ますから水分が奪われます。
さらに、そのまま睡眠に突入すると、睡眠中でも水分は寝汗となって排出されるため、ますます水分不足になります。

脱水症状と体内のアルコール濃度を薄めるために、入浴後は、がっつりと水を飲みましょう。
ノドがカラカラの場合は、経口補水液がベストです。

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二日酔いに効く飲み物候補はポカリ

いやノドがカラカラでなくても、二日酔いに効く飲み物としてポカリなどは常備しておくといいかもしれません。

飲むことが好きな人は、アマゾンやドラッグストアで箱買いして在庫していても良いのでは?

二日酔い防止にウコン系サプリなどの錠剤

二日酔いにはウコンやヘパリーゼが良いと聞きますよね。
アルコール分解を助けると言われているためです。

飲む前にサッと錠剤でも飲んでおけば、幾分かは翌日の体調はマシなのではないでしょうか。

薬ならハイチオールCです。
販売元のエスエス製薬の公式サイトでも、二日酔いの症状から検索するとハイチオールCシリーズか挙がっています。

ウコン系サプリ、ハイチオールCが良いかどうかは、自ら実験してみてください。
飲めるわけですから、良い実験ではありませんか(笑)

二日酔いに迎え酒の効果

二日酔いに迎え酒は効果があるのでしょうか。
体の良い追加飲酒の言葉にしか聞こえないですけどね・・・。

結論としては、単にアルコールの酔いのチカラを借りて、頭痛や苦しさを感じなくさせるだけです。
弱っている肝臓に、追い打ちかけてどうすんねんと。

二日酔いに迎え酒の効果はありません。

まとめ

二日酔い防止について、下戸が情報提供してみました。

別に誰が二日酔いになろうが構わないのですけど、下戸サイドに不機嫌な顔とかダルい雰囲気とか見せないで欲しいというだけです。

ホントにそれだけ。

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