2022年 目標を達成するための方法 5つのポイント ベネフィットと期限、マイルストーンの重要性
2022年が始まり2週間が過ぎましたが、今年の目標は決まりましたか？目標を決めたからには、それを達成するために行動する必要があります。そんな目標達成の方法におけるベネフィットや期限、マイルストーンの重要性についてお伝えしたいと思います。
もくじ
目標を達成するための方法
目標を達成するためには、どのようなことに気をつける必要があるでしょうか。
それは次のようなことです。
- 明確な目標を設定する
- 実現可能な目標にする
- 達成した後のベネフィットを初めにしっかりイメージする
- ゴールから逆算して予定を立てる
- マイルストーンを立ててモチベーションを維持する
明確で実現可能な目標を設定する
明確な目標なきところに達成はありません。どこがゴールなのか、はっきりしないまま走り出してしまうと、迷走してしまうこと間違いなしです。
まずは、明確な目標をしっかりと設定してください。
それでいて、その目標は実現可能なものにすることです。実現できそうにないものに対し、人は努力できません。自分ごととして捉えることができないからです。
達成した後のベネフィットを初めにしっかりイメージする
そして、目標に向かって走り続けるためには、しっかりと目標を達成した暁に得られるベネフィットについても考える必要があります。
例えば、目標が「20キロ痩せる」だとすると、その目標達成後に得られるベネフィットとして、「自身がついてモテるはず」「以前の服が着れる」「よりオシャレが楽しめる」といったことを考えるということです。
目標は同じでも、ベネフィットは人によって違うからです。
100万円貯めるという目標に対して、ベネフィットとして「プロポーズする」「欲しい車の頭金にして車を買う」と、ベネフィットは人により様々です。
つまり目標とベネフィットはセットにして初めて、ぶら下げるための人参となりうるのです。
目標達成までの期限とマイルストーン
次に、目標は期限を設けることをおすすめします。
期限を決めない目標はゴールを決めないマラソンみたいになってしまいます。
マラソンにはいつまでに走りきらないと失格といった時間が設定してあります。そのためマラソンに参加した人は、なんとか時間内に走りきろうと努力をするわけです。
目標達成の期限を決めたら、そこから逆算して途中の経過目標（マイルストーン）も設定します。
例えば、1年後に100万円を貯めるなら、6ヶ月後には50万円貯め、そして3ヶ月後には25万貯め、1ヶ月後には8万円貯めるといったものです。
さらに1週間後に2万貯めるとすることから、金曜日には毎週2万円を銀行に入金しに行く。そのためには生活を一日いくらまで切り詰めるかを考えたりします。
逆算してマイルストーンを立てると、それが現実的な目標かどうかも判別できます。なので、目標を立てるときは期限とマイルストーンまで考える必要があります。
まとめ
ポジティブなことは良いことですが、いくつも目標を同時に立てると、どれもこれも中途半端となり、何も達成できず、ただ月日のみが過ぎていくという悲しい結果になりがちです。
なので、目標達成時にはいくつか達成したい目標を洗い出したら、その中で優先順位の高いものを考え、1つか2つに絞ることが大事です。
そして1つずつ着実に目標を達成してから、改めて次の目標を掲げ行動に移すようにしましょう。
まずは週末にでも時間を作って、目標設定の時間を作るところから始めてみてください。
