生活・食事・日常

小豆の効能とあさイチで紹介された煮小豆の作り方 小豆の栄養を効率よく摂取する方法とは

小豆は食物繊維やポリフェノールなどの栄養が豊富で嬉しい食材ですが、自分で煮豆を作るのはちょっとハード...