おしるこに含まれる栄養素 鉄分や食物繊維、ポリフェノールなど美容と健康効果が ぜんざいとの違いは?

和菓子は洋菓子と比べると健康的なので、おやつには最適です。特に小豆は栄養価の高い食品で、小豆を使った...