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「捨て活」のススメです。「捨て活」って何？断捨離とどう違うの？人生において物が増えるタイミングを理解...

ウォーキングには様々な効果があるとされています。しかし正しいウォーキングを行わなないと、効果どころこ...

高血圧の原因として、食べ過ぎや飲酒、塩分の摂り過ぎ、ストレスなどが挙げられます。高血圧を放置しておく...

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1日2食にして、16時間プチ断食することが、体にとってとても良いと言われ、意識高い系の人たちがこぞっ...