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ビタミンDを多く含む野菜・食材ランキング 1日の摂取量の目安やビタミンD不足の場合の対処法

ビタミンDはミネラルの吸収に大きな影響を与えるとても大事な栄養素。特に高齢者の場合は、不足すると骨粗...