ふくらはぎがつる原因とは?つったときの治し方や予防法・ふくらはぎがつる人の不足がちな栄養素について

夜中にふくらはぎがつるのって、すごくつらいですよね。せっかく気持ちよく眠っているのに起こされ、しかも...