健康・からだ・病気 / 資格・試験・学び

インド式の本格ヨガを初体験！シヴァナンダヨガとは？ヨガの基本講座の内容・体験したポーズと感想

かねてより興味のあったインド式の本格ヨガを初体験してきました！シヴァナンダヨガと呼ばれているものです...