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デーツはダイエットや美容に効果的なスーパーフードとして注目されていますが、そのまま食べるとちょっと皮...

「なつめ」とは、中国を原産とされる栄養たっぷりのフルーツで、美容と健康に嬉しい効果・効能がたくさんあ...

  骨伝導を利用した「骨伝導イヤホン」というものがありますが、骨伝導とは何なのか、また、骨...

デトックスってそもそも何なのでしょう？デトックスにはなんとなく体に悪いものを体から排出するというイメ...

もともと栄養価の高いニンニクですが、熟成・発酵させることでさらに栄養価が高まることが研究で明らかに。...

高カカオチョコレートは、美容や健康に良いといわれていますが、一般的なチョコレートよりも脂肪も多く含ま...

ネガティブな感情をポジで終わらせる習慣を身につけると、人生が変わってきます。脳の働きを知ることで、そ...

プロテインってよく聞きますけど、いったい何なのでしょう？ボディビルダーが飲むもの？ダイエット効果があ...

ゼラチンの成分と原料や、コラーゲンとの違いについて。また、ゼラチンの効果とカロリーやアレルギー、ゼラ...

粉寒天に含まれている食物繊維が、便秘の解消に効果があるそうですね。そんなかな寒天に含まれるの食物繊維...

アーモンドミルクに含まれている亜鉛などの栄養成分とその効果について。また、糖質やカロリー、アーモンド...

いかに安眠するか、そのための方法をご紹介します。安眠は健康のための原点です。そのためのツボや音楽、そ...

高血圧にオレンジジュースは効果があるのかについて調べてみました。また、高血圧対策として改善するべき食...

あっという間に広がり新型コロナウイルスの第6波を起こしているオミクロン株。そんなオミクロン株について...