健康・からだ・病気

ウォーキングは何キロ歩くと痩せられるの？痩せるためにはどんな速度で何キロ歩けばいい？

ダイエットを目的にウォーキングをする場合、効果が出るまでに何kmくらい歩く必要があるのでしょうか？ま...