粉寒天の食物繊維量と便秘解消やその他の効果について 寒天の種類やゼラチンとの違いとは?

粉寒天に含まれている食物繊維が、便秘の解消に効果があるそうですね。そんなかな寒天に含まれるの食物繊維...