糖尿病にはヨーグルトが良い?糖尿病におすすめのヨーグルトの種類や1日の適量・食べ方など

ヨーグルトは腸内環境を整える食品として多くの人が認識していると思いますが、ヨーグルトの魅力はそれだけ...