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手足が冷えると眠れない？入眠のメカニズムと手足が冷えて眠れないときの対処法について【15分で解決！】

手足が冷えると眠れないのは何故？入眠のメカニズムを知れば、お風呂に入るタイミングがわかり、寝つきが良...