タグ: 50歳から

日記・出来事・話題 / 生活・食事・日常

2023/03/29

50歳からは価値観を変え、未来に希望を抱く生き方へシフト考え方ひとつで未来は楽しい！

これまで会社勤めを続けてきて、思うような出世もできず元気をなくしているそこのアラフィフのあなた。50...

生活・食事・日常 / 健康・からだ・病気

2023/02/07

50歳からのウォーキングとプチ筋トレの始め方男性よりも女性に筋トレが必要な理由とは？

50歳からはウォーキングとプチ筋トレの運動習慣が、健康で長生きするための大切のポイントとなります。こ...

生活・食事・日常 / 健康・からだ・病気

2022/11/07

50歳からの時間の使い方体と心の変化を意識し、ダウンシフトしたタイムスケジュールを

50歳からの時間の使い方について。50歳ころになると体と心にも徐々に変化が現れてきます。そうした変化...

生活・食事・日常 / 健康・からだ・病気

2022/08/25

50歳からのカラダづくり自宅でできる筋トレで理想的な体型を目指す？中高年こそ筋力アップが大切に

これまでサボっていた方も、50歳からのカラダづくりにチャレンジしてほしいと思います。自宅でできる筋ト...