足ツボ押しなら湧泉が効果あるのか試しやすい!痛いけど不眠やコリ・血行改善

足ツボ 湧泉

足ツボマッサージとかツボ押しの経験がありません。
いつかは試してみたい健康法です。

YouTubeとかで足ツボ体験みたいな企画が良く見受けられますが、ほぼ、痛いと叫んでのたうち回っている様子しか目に入ってきません(汗)

おもしろ動画として多少の演出も疑いましたが、ガチで痛いと訴えてる演者さんの姿を見ると、足ツボ効果ってホントかなって思ってしまいます。

だけども痛いけど気持ちいいツボって、押されてみたい気もするんです。

ということで足ツボの定番である湧泉(ゆうせん)の期待される効果などについてチェックしてみました。
奥さんに押してもらう予定。

足ツボ湧泉の場所

足の裏にあります。
ツボを特定する方法は、足ジャンケンのグーをやるだけ。
最もへこんでいるところが湧泉です。

足を三等分した場合、3分の1のあたりになります。

足ツボ 湧泉

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足ツボ湧泉の期待される効果

  • 首のコリ
  • 頭の血行改善
  • 倦怠感や疲れを取る
  • 足の冷え
  • 不眠
  • むくみ改善

などが挙げられます。

立ち仕事や座りっぱなしの作業では、足のむくみが発生しやすいので、湧泉は効果的です。

むくみは水分の代謝が滞っている証拠ですから、湧泉を押すと促進されて、むくみが改善するということになります。

足ツボの湧泉を自分で押す簡単な方法

わざわざ足裏を自分で見て押す必要はありません。
格好が格好ですから、力の入りようがないですし、女性はちっょとやりにくでしょ。

もしゴルフボールがあるのなら、それを湧泉に踏んで押すだけでOKです。
痛いかもしれませんが、痛いと気持ちいいの中間ぐらいの強さで踏むだけで刺激は伝わります。

仕事中でもこっそりできますし、ソファに座ってでもできます。

ゴルフボールがない場合は、キャスター付きのオフィスチェアの脚部が使えますよ。

キャスター

テレワークで疲れた時、キャスターの角で足ツボの湧泉を押して、むくみを防いでリフレッシュしましょう。

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ツボは押すもの知るもので買うものじゃない

格言っぽいこと言いますけど、出典は私ですww

ツボは押すものです。
健康のためのほかに、何かを体得あるいは習得するときにツボをおさえる(要点を捉える)ことで飛躍的に成長します。

最悪なのはツボを買うことですね。

骨董で価値のある物なら良いですが、幸せになれるとか、ちょっとスビリチュアルやお花畑が入っているツボは、絶対に買うべきではありません。

最近は、幸せのツボを売るなんて、胡散臭さ満点の商売は無いですよね。

まとめ

足ツボの湧泉の場所や効果について書きました。

数か所、ツボを知っていると、随分と身体のメンテナンスが変わると思います。

手っ取り早いのはキャスターを利用した刺激ですね。
ずっとやってます。

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