朝洗顔はする派・しない派？朝洗顔は必要か水だけ・お湯だけ・洗顔料使用のどれがいい？

公開済み 2023/02/23 · 更新済み 2024/04/03

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あなたは朝洗顔を「する派」ですか、それとも「しない派」でしょうか。そもそも朝洗顔は必要なのか、みんなはどうしているのかといったことや、水だけ・お湯だけ・洗顔料使用のどの洗顔方法が朝には向いているのかなど、朝洗顔について詳しく解説します。これであなたに合った朝洗顔の方法が、きっと見つかるはずです。

朝洗顔はする派・しない派？

朝起きて、あなたは顔を洗いますか？

寒い季節だとつい億劫になって、顔を洗いたくない気持ちも湧きますが、皆さんはどうしてますか？

ちなみに、女性に限ると、毎朝顔を洗っているという人は、およそ7割程度だそうです。

20代女性に限ると、朝の洗顔率は50％まで落ちるそうです。意外と若い女子って…。

だったら男性はもっと朝洗顔をしていなさそうですよね（笑）。

ちなみに私は、朝起きたらまず顔を洗います。

ところで朝洗顔って、そもそも必要なの？ってことですが、朝洗顔は、老若男女問わず、基本的には行ったほうが良いようです。

朝洗顔の目的は就寝中の顔の皮脂やほこりを落とすことです。

ただ、洗顔自体は行うほうが良いですが、そのやり方に注意点があります。

また注意点は、その人それぞれの肌質とも関係してきます。

肌タイプによる朝洗顔の方法について、次に説明いたします。

朝洗顔は基本的に誰もが行ったほうが良いのですが、夜と同様な洗顔を行うと、場合によっては必要な皮脂まで洗い落としてしまいかねませんので、そのやり方には注意が必要です。

基本的に、

というのは、いずれもNG行為です。覚えておいてください。

では、肌タイプごとの、朝洗顔の方法を説明します。

普通肌タイプの人は、ぬるま湯のお湯で顔を数回程度洗えばOKです。洗顔料を使用する必要はありません。

洗ったあとは清潔なタオルで、押さえるように水分を拭き取りましょう。

乾燥肌タイプの人も洗顔料は使わず、ぬるま湯だけの洗顔でOKです。

普通肌タイプの人と同じ洗顔方法を行ったあと、タオルドライ後に保湿液で保湿し、肌の乾燥を防ぎましょう。

オイリー肌タイプの人は朝洗顔用のライトな洗顔料を使用して洗顔してください。

夜に使用する皮脂や汚れをガッツリ落とすタイプの洗顔料だと、必要な皮脂まで落としてしまい、よりオイリー肌を導いてしまいます。

洗顔料が残らないようにしっかりとぬるま湯で洗い流し、タオルで軽く押さえるように水分を拭いたら、その後は乾燥肌タイプと同様に保湿液で保湿し、肌の乾燥を防ぎましょう。

自分が乾燥肌なのか、普通肌なのかわからないという場合は、次の方法を試してみてください。

朝、ぬるま湯のみで洗顔してタオルドライした後に、保湿液を使わず10分ほど放置します。

10分たったときの肌を観察し、乾燥していなければ「普通肌」です。少し乾燥しているかなと感じたら、あなたは「乾燥肌」です。

こうして自分が普通肌なのか乾燥肌なのかを見極めたら、自信の肌タイプにあった朝洗顔の方法を行うようにしましょう。

なお、普通肌の人でも、洗顔後に保湿を行っても何の問題もありません。むしろ行ったほうが良いくらいですが、手間と無駄な消費を避けるために、保湿をしなくても良いと言うだけの話です。

私は朝起きたら水道水で洗顔し、タオルでポンポンと拭いて終了というタイプでした。

当然、冬場の水道水は凍るように冷たいのですが、それでも目が覚めるのとさっぱり感から、気にせず冷たい水で洗っていましたが、顔の肌のことを考えるとぬるま湯のほうが良いのですね。

あの気合の入るような朝の冷たい水での洗顔とさよならするのは少しさみしい気もしますが、アンチエイジングのためにも明日からぬるま湯で洗顔しようと思います。

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