カップ焼きそば ニンニク（ガーリック）入りがアツい！食後の臭いケアも紹介

カップ焼きそばでニンニク（ガーリック）をがっつり入った商品が最近やたらとアツいです！　ニンニクたっぷりは美味しいけど次の日がなぁ…、という人のために、食後のニンニク口臭ケアもご紹介します。

カップ焼きそばのニンニク（ガーリック）入りが激増

ここ最近、カップ焼きそばでニンニク（ガーリック）入りの商品が、やたらと発売されているのをご存じですか？

ニンニクには疲労回復や美肌作用、アイチエイジング、冷え性改善のほか、風邪予防やがん予防などの免疫力アップ効果もあると言われています。

なかでもニンニクに含まれるアリシンには、非常に強力な殺菌や抗菌作用があり、コレラやチフス、赤痢などに対しての抗菌効果があるとの研究報告もあるとか。

まさかコロナ禍において、この免疫力に対するニンニクパワーを享受しようという動きがあるかどうかは分かりませんが、いまやたらとカップ焼きそばのニンニク入りが人気なのだそうです。

そういえば、タレントのみちょぱは毎日にんにくをたくさん食べるそうですが、彼女もいつも元気いっぱいですもんね。

ニンニク入りカップ焼きそばの紹介

では、ニンニク入りカップ焼きそばにはどんな商品があるのかを、ご紹介していきたいと思います。

• ペヤング やきそば こってりラー油ガーリック
• ペヤング 超超超大盛やきそば GIGAMAX ガーリックパワー
• 明星 一平ちゃん 夜店の焼きそば 極太・豚塩ガーリック 大盛
• マルちゃん でかまる スタミナにんにくまぜそば

※入手困難商品

• 一平ちゃん夜店の焼そば ストロングガーリック
• 日清焼そばU.F.O.神味マキシマム 背脂×ニンニク×チーズ
• ペヤング にんにくMAXやきそば
• 明星 千里眼監修 まぜそば 大盛 超絶ニンニクザンマイ
• サンヨー食品 背徳のニンニク 豚醤油 汁なし麺
• マルちゃん　今どきのにんにく豚骨醤油味焼そば

汁なし麺も一部入っていますが、けっこうな種類がありますよね。

もう入手できなそうな商品も含まれていますが、今後もニンニクフィーチャーの焼きそばは、夏に向けて登場しそうな予感がしています。

ニンニクの効果的な摂取方法と注意点

ニンニクにはビタミンB1の吸収を高める力があります。

なので、ニンニクと一緒にビタミンB1を多く含む豚肉を食べると、より効果的にビタミンB1が摂取でき、疲労回復効果を得られますのでおすすめです。

ただし、体に良くパワーを得られるニンニクだからと言って、食べすぎると体に影響を及ぼします。

ニンニクを食べすぎると血中のヘモグロビンが減少するため、血圧が低下し貧血やめまいの症状を引き起こす可能性があります。

また、強い殺菌作用により、腸内の善玉菌までを殺してしまうため、腸内環境が悪化し腹痛や下痢などを起こすことも。

ニンニクは刺激も強いので、食べすぎると胃の粘膜や胃壁も荒らしてしまうことも。

1日のニンニクの摂取量の目安は、

加熱したものだと1日4片まで、生だと2片までに留めておきましょう。

1日に10片以上の接種は過剰摂取です。

美味しいしパワーの源だからといって、食べすぎは逆効果ですので注意してください。

食べ過ぎたと思ったら、水（白湯だとより良い）を多めに飲むようにして、排出を促します。

ニンニクの臭いを取る方法

ニンニクは美味しく、パワーもみなぎるスーパーフードではありますが、どうしても食べることによる口臭と体臭が気になります。

懸命に歯を磨くことで口臭の方は3時間程度で消えるそうですが、体臭の方はそうもいきません。

ニンニクのにおいの元となるアリシンという成分が体に吸収されたのち、血液によって体全体に運ばれ、およそ16時間くらい体内に残るのだそうです。

このようなニンニクの臭いに悩まされないために、ニンニクを食べる前と食べた後の臭いケアについてご紹介しましょう。

食べる前の臭いケアとしては、

• 牛乳を飲む
• 緑茶を飲む
• コーヒーを飲む
• チーズを食べる

といった方法がります。

食べた後のケアとしては、

• 水をたくさん飲む
• ウーロン茶を飲む
• りんごを食べる
• チョコレートを食べる
• サウナに入る

などがあります。

口臭ケアには、

• グリーンガムを噛む
• ブレスケアを食べる

なども有効です。

それぞれ、複数を組み合わせてニンニクの臭いケアに活用してください。

次の日に大切な人と会うなどのイベントがある場合は、ニンニク料理は避けた方がいいでしょうね。

まとめ

明星の一平ちゃんは、焼きそば以外にも焦がしニンニク味のラーメンなど、けっこう以前からニンニクよりの商品が多かったように思います。

カップ焼きそばをたくさん食べたところで、そこまでニンニクの食べ過ぎとまではいかないと思いますが、臭いケアだけは気を付けたいところですね。

ニンニクって、食べるだけで何となくエネルギーが湧いてくるような気にさせてくれる、不思議な食べ物です。

ちょっと最近元気がないなと思ったなら、ニンニク入りのカップ焼きそばでも食べてみてはいかがでしょう？