作成者: cinnamon

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老化とともに弱り細る骨。足腰だけでなく、なんと顔の老化も骨が関係していることをご存知ですか？丈夫な骨...

1日を冴えた頭で過ごしたい！そのためのモーニングルーティンをご紹介します。1日の生産性を上げるための...

普段はダイエットに励んでいるわたしたちですが、実は75歳からは痩せすぎない方がいいらしいです。高齢で...

老後に骨粗鬆症（骨粗しょう症）にならないよう、今からできる予防法をお伝えします。骨粗しょう症の原因や...

趣味がないという人も、意外と多いようですね。もしも何か趣味を始めたいと思っているなら、まずはお金のか...

さつまいもはカロリーが高そうなのでダイエットには向いていないだろうな、なんていうイメージを持っている...

慢性的に疲れが取れない状態が続いていて、毎日ダルい、朝起きれない、なんだかしゃきっとしない、なんてい...

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誰でも気楽に取り組めるスポーツとしてジョギングやランニングはとても人気がありますが、ジョギングとラン...

2022年11月の値上げ情報です。11月は食品の値上げは105社833品目で価格アップとなります。そ...

使い捨てカイロを衣類に貼ったままやポケットに入れたまま、洗濯してしまった…という人も意外...

50歳からの時間の使い方について。50歳ころになると体と心にも徐々に変化が現れてきます。そうした変化...

水道光熱費を節約したい！そう思われている方も多いのではないでしょうか。我が家もそうですが、4人世帯の...